Therapie und Bewegung
Physiotherapie
Wenn Bewegung schmerzt, nach einer Operation wieder Sicherheit fehlt oder der Alltag mehr Kraft verlangt: Wir schauen genau hin und entwickeln mit Ihnen einen persönlichen Behandlungsweg.
Ihre Situation gibt die Richtung vor
Eine Schulter, die beim Anziehen stört, ein Knie, das nach einer Verletzung noch nicht belastbar ist, oder Gelenkbeschwerden bei einer rheumatischen Erkrankung: Ähnliche Einschränkungen können unterschiedliche Ursachen und Bedürfnisse haben. Unsere Physiotherapie begleitet Menschen aus Orthopädie, Chirurgie, Traumatologie und Rheumatologie. Nach Operationen berücksichtigen wir die Vorgaben der behandelnden Ärztin oder des behandelnden Arztes, statt Belastung nach einem starren Schema zu steigern.
Beim ersten Termin sprechen wir über Ihr Anliegen, bisherige Behandlungen und das, was Ihnen im Alltag wichtig ist. Anschliessend untersuchen wir unter anderem Bewegung, Kraft und die für Ihre Situation relevanten Funktionen. Gemeinsam setzen wir persönliche Ziele: etwa Treppen steigen, wieder länger sitzen können oder eine Freizeitaktivität aufnehmen. Wir erklären Ihnen die nächsten Schritte und prüfen im Verlauf, ob der gewählte Ansatz zu Ihnen passt.
Aktive und passive Behandlung ergänzen sich. Bei aktiven Übungen bewegen und trainieren Sie selbst; passive Techniken werden durch die Therapeutin oder den Therapeuten ausgeführt. Entscheidend ist nicht die Anzahl der Methoden, sondern deren sinnvoller Einsatz. Einfache Übungen für zu Hause können das Erarbeitete in den Alltag übertragen. Umfang, Intensität und Pausen stimmen wir auf Ihre Belastbarkeit ab.
Beweglichkeit und Belastbarkeit aufbauen
Manuelle Therapie nach dem Maitland-Konzept®
Manuelle Therapie beginnt mit einer gezielten Untersuchung, nicht mit einem vorgegebenen Handgriff. Nach dem Maitland-Konzept werden beispielsweise Gelenke mit abgestuften Bewegungen mobilisiert; auch Muskeln und das Zusammenspiel mit umliegenden Strukturen werden berücksichtigt. Wenn sich etwa das Drehen des Kopfes oder das Bewegen einer Schulter schwierig anfühlt, vergleichen wir Bewegungen vor und nach der Behandlung. Ihre Rückmeldung hilft, Richtung und Intensität anzupassen. Aktive Übungen können die manuelle Arbeit ergänzen.
Medizinische Trainingstherapie – MTT
MTT ist medizinisch ausgerichtetes Training mit einem individuellen Ziel. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden so kombiniert, dass sie zur jeweiligen Einschränkung und zum Rehabilitationsverlauf passen. Nach einer längeren Entlastungsphase kann zunächst eine gut kontrollierbare Bewegung im Vordergrund stehen; später wird die Belastung schrittweise angepasst. Sie lernen die Übungen und Geräteeinstellungen mit Begleitung kennen. MTT ist von einem allgemeinen Fitnessabonnement zu unterscheiden. Verordnung, Durchführung und mögliche Kostenübernahme besprechen Sie vor Beginn.
Kinesiotaping
Elastische Tapes werden auf die Haut aufgebracht und lassen Bewegung zu. Sie können ergänzend eingesetzt werden, etwa um eine Bewegung bewusster wahrzunehmen oder eine behandelte Region im Alltag zu begleiten. Ein Tape ersetzt weder die Untersuchung noch ein abgestimmtes Übungsprogramm. Wir besprechen, was damit in Ihrem Fall erreicht werden soll, und zeigen Ihnen den Umgang damit. Bei empfindlicher Haut oder einer Reaktion entfernen Sie das Tape und melden sich bei uns.
Physikalische Verfahren gezielt ergänzen
Thermotherapie: Wärme und Kälte
Wärme oder Kälte können eine physiotherapeutische Sitzung ergänzen. Wärme wird beispielsweise genutzt, wenn eine angenehm entspannende Anwendung die weitere Bewegung erleichtern soll; Kälte kann je nach Situation eine andere Rolle spielen. Welche Temperatur, Dauer und Anwendung sinnvoll sind, hängt vom Befund sowie von Hautempfindlichkeit und Temperaturempfinden ab. Teilen Sie uns mit, wenn sich eine Anwendung unangenehm anfühlt. Thermotherapie steht nicht anstelle einer Abklärung neuer oder deutlich zunehmender Beschwerden.
Ultraschalltherapie
Bei therapeutischem Ultraschall wird ein Schallkopf mit Kontaktgel über den vorgesehenen Bereich geführt. Anders als beim diagnostischen Ultraschall geht es nicht um ein Bild, sondern um eine physikalische Anwendung mit Schallwellen. Sie kann bei ausgewählten Beschwerden an Weichteilen wie Sehnen oder deren Umgebung erwogen werden. Ob sie eine sinnvolle Ergänzung ist, beurteilen wir anhand Ihres Befunds. Behandlungsbereich und Einstellungen werden individuell gewählt; eine bestimmte Heilungswirkung oder ein fester Zeitplan wird nicht vorausgesetzt.
Stosswellentherapie
Stosswellen sind mechanische Impulse, die über ein Behandlungsgerät an eine bestimmte Körperregion abgegeben werden. Ein möglicher Anlass für die Abklärung sind länger bestehende Beschwerden an Sehnenansätzen, etwa am Ellbogen, an der Achillessehne oder im Fersenbereich. Nicht jeder Schmerz an diesen Stellen ist dafür geeignet. Vor einer Anwendung klären wir den Befund, mögliche Einschränkungen und Ihre bisherigen Behandlungen. Die Impulse können spürbar sein; Intensität und Vorgehen werden besprochen. Angaben zu Kosten erhalten Sie auf Anfrage.
Elektrotherapie: TENS und EMS
Über aufgeklebte Elektroden werden dosierte elektrische Impulse abgegeben. TENS steht für transkutane elektrische Nervenstimulation und wird im Zusammenhang mit Schmerzbehandlung eingesetzt. EMS bezeichnet elektrische Muskelstimulation und richtet sich an die Aktivierung von Muskeln. Beide Anwendungen haben unterschiedliche Ziele und ersetzen kein individuell aufgebautes Bewegungstraining. Vorab prüfen wir, ob sie zu Ihrer Situation passen. Informieren Sie uns über implantierte elektronische Geräte und andere relevante Besonderheiten; wir erklären Ihnen das erwartete Empfinden und passen die Einstellung an.
Tecartherapie
Tecartherapie arbeitet mit hochfrequenter elektrischer Energie, die über eine Elektrode auf die behandelte Region übertragen wird. Die Anwendung kann mit einem Wärmeempfinden verbunden sein und in eine manuelle Behandlung eingebunden werden. Ob sie bei Ihrem Anliegen eine passende Ergänzung ist, wird nach der Untersuchung entschieden. Wir besprechen die Anwendung und berücksichtigen mögliche Gründe, die dagegen sprechen. Teilen Sie Veränderungen Ihres Wärmeempfindens oder relevante Implantate vorab mit. Während der Behandlung geben Sie Rückmeldung, damit wir die Anwendung auf Ihr Empfinden abstimmen können.
Besondere Anliegen brauchen einen eigenen Blick
Neurologische Behandlung nach Bobath
Nach einem Schlaganfall oder bei anderen Erkrankungen des zentralen Nervensystems können alltägliche Bewegungen neue Anforderungen stellen. Die Behandlung nach dem Bobath-Konzept richtet den Blick auf Bewegungsabläufe, Haltung und das Zusammenspiel der Muskulatur. Geübt werden individuell wichtige Tätigkeiten, beispielsweise Aufstehen, Gewichtsverlagerung oder Greifen. Ausgangslage und Tagesform bestimmen die Unterstützung und die Aufgaben. Ziel ist, vorhandene Fähigkeiten im Alltag möglichst sinnvoll einzusetzen und weiterzuentwickeln – ohne die Wiedererlangung einer bestimmten Funktion zu versprechen.
Kieferphysiotherapie bei CMD
Wenn Kauen, Mundöffnung oder Anspannung im Kiefer Beschwerden bereiten, kann eine physiotherapeutische Abklärung sinnvoll sein. CMD bezeichnet eine craniomandibuläre Dysfunktion, also eine Funktionsstörung im Zusammenspiel von Kiefergelenk und Kaumuskulatur. Wir untersuchen relevante Bewegungen und berücksichtigen bei Bedarf die Nackenregion. Die Behandlung kann behutsame manuelle Techniken, Bewegungsübungen und Hinweise zur Wahrnehmung von Anspannung umfassen. Zahnmedizinische Fragen gehören zur zahnärztlichen Abklärung; Physiotherapie ersetzt diese nicht. Nicht jedes Knacken muss gleich behandelt werden.
Dry Needling
Beim Dry Needling werden sterile Einwegnadeln gezielt in ausgewählte Muskelbereiche eingeführt. Die Technik unterscheidet sich von einer Massage und wird im Zusammenhang mit myofaszialen Beschwerden und sogenannten Triggerpunkten eingesetzt. Vor einer Behandlung erklären wir Ihnen das Vorgehen, mögliche Reaktionen und Risiken und holen Ihr Einverständnis ein. Sie können sich auch gegen diese Methode entscheiden. Eine gespannte Muskelregion allein ist noch kein Grund für eine Nadelbehandlung; ausschlaggebend sind Untersuchung und individuelle Eignung.
Hausbesuche in Geroldswil und Umgebung
Wenn Sie wegen einer Verletzung, nach einer Operation oder aufgrund eingeschränkter Mobilität nicht in die Praxis kommen können, fragen Sie nach einer Domizilbehandlung in Geroldswil und Umgebung. Gemeinsam klären wir den konkreten Ort, die organisatorischen Möglichkeiten und gegebenenfalls die ärztliche Verordnung. Zu Hause können alltagsnahe Aufgaben wie das Aufstehen oder sichere Bewegungen im vorhandenen Umfeld im Mittelpunkt stehen. Dieses Angebot ist auf Geroldswil und Umgebung bezogen; Termine und Einsatzgebiet werden persönlich abgestimmt.
Gut vorbereitet zum ersten Termin
Bringen Sie eine vorhandene ärztliche Verordnung und relevante Unterlagen mit. Bequeme Kleidung erleichtert die Untersuchung und das Üben. Sie müssen vorab keine Methode auswählen: Beschreiben Sie, was Ihnen Schwierigkeiten macht und was Sie wieder tun möchten. Wir klären gemeinsam, welcher Ansatz und welcher Standort passen. Die Verfügbarkeit einzelner Verfahren wird bei der Anfrage besprochen.
Eine Kostenbeteiligung hängt unter anderem von Verordnung, anerkannter Leistungserbringung und den Bedingungen Ihrer Versicherung ab. Franchise und Selbstbehalt können anfallen. Ohne Verordnung kostet die Einzelbehandlung gemäss unserer Preisübersicht CHF 80 für 30 Minuten. Für spezielle Anwendungen fragen Sie bitte vorab nach; eine pauschale Übernahme aller Methoden wird nicht zugesichert.
Häufige Fragen
- Muss ich wissen, welche Methode ich brauche?
- Nein. Ausgangspunkt sind Ihr Anliegen und die Untersuchung. Wir erläutern geeignete Möglichkeiten und entscheiden mit Ihnen, wie die Behandlung aufgebaut wird.
- Kann ich ohne ärztliche Verordnung kommen?
- Eine selbst bezahlte Behandlung ist möglich. Für eine mögliche Versicherungsleistung klären Sie Verordnung und Bedingungen vorab. Die reguläre Einzelbehandlung ohne Verordnung finden Sie in der Preisübersicht.
- Werden alle Verfahren an beiden Standorten angeboten?
- Physiotherapie bieten wir in Dielsdorf und Geroldswil an. Hausbesuche sind Geroldswil und Umgebung zugeordnet. Ob ein einzelnes Verfahren am gewünschten Standort verfügbar ist, klären wir bei der Terminvereinbarung. Die Beckenbodentherapie mit PelviPower® ist eine eigene Dienstleistung in Dielsdorf.
Persönlich erreichbar
Wir besprechen Ihr Anliegen gerne direkt.
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